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Artículos de Fitness

Aprendizaje de Meta-Habilidades, Avanzar a lo Básico

Para alcanzar resultados extra-ordinarios, trabajar solo sobre las técnicas puede resultar insuficiente. Es necesario ir un paso más atrás o más profundo, y comenzar a desarrollar lo que Gagné llamó las Metas-Habilidades, fenómenos que encierran habilidades más específicas y que sin ellas, se desmoronan los intentos de cambios en las organizaciones. 
Einstein decía: "No podemos resolver los problemas en el mismo nivel de pensamiento en el que fueron creados". Que paradoja, no?!!! Cómo hacemos para pensar diferente si pensamos como pensamos?

Receta de leche de almendras con aceite de coco virgen

Te presentamos una receta para hacer una leche de almendras con un ingrediente especial: el aceite de coco virgen.

Cómo realizar press banca declinado con mancuernas

En este video te explico cómo realizar el ejercicio de musculación denominado "Press Banca Declinado con mancuernas" correctamente. En este video enumero las diferencias con el Press Banca Declinado con barras y cómo debemos respirar con una serie de recomendaciones para realizar la ejecución del ejercicio correctamente.
Cómo realizar press banca con mancuernas correctamente

¿Qué entreno primero Cardio o Musculación?

Una de las preguntas más frecuentes en el gimnasio y en el ambiente deportivo es ¿Qué debo entrenar primero cardio o musculación? La respuesta depende del objetivo del entrenamiento que tengamos, en algunos casos lo más indicado será realizar cardio primero y en otros casos la musculación.

Pérdida de peso, obesidad y natación

En este vídeo, te cuento porque las personas obesas o con sobrepeso deberían realizar natación si están pensando en emprenzar una planificación orientada a la pérdida de peso corporal.
Pérdida de peso, obesidad y natación

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