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Musculación para todos (E-book)
En este libro consta de dos partes, una sobre teoría del entrenamiento de la fuerza y otra práctica con las explicaciones detalladas de cada ejercicio de musculación. El E-book incluye 125 páginas ilustradas y decenas de videos, donde profesores de prestigio internacional nos enseñan la técnica de ejecución de cada ejercicio.Descargar Demo
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Artículos de Fitness
Reebok CrossFit: Flexiones de Brazos haciendo el pino o la vertical
En este video realizado en las instalaciones de Mundo CrossFit en Madrid, Nacho Merino, nos explica cómo realizar flexiones de brazos haciendo el pino o la vertical para el fortalecimiento de deltoides.
El Boom del Running
El fanatismo por correr ya es una fiebre mundial. Desde la revolución aeróbica generada por el Doctor Kenneth Coopper, allá por la década del 60 en los Estados Unidos, propagada nivel mundial como aerobismo en todas sus formas, llegamos a la actualidad donde es común encontrar grupos de corredores amateurs prácticamente a la vuelta de cada esquina.
Según el Dr. Bosco, el Pilates que se practica en los gimnasios tiene un "impacto escaso" en la salud
El doctor Juan Bosco, ha advertido este martes de que las personas que practican esta disciplina en un gimnasio obtendrían un impacto escaso en la salud, debido a que las clases están masificadas y los monitores no pueden proporcionar una atención personalizada.La mayoría de las madres ven normal el sobrepeso de sus hijos
Según una investigación, un 88% de las madres de niños con sobrepeso consideraron normal el sobrepeso de su hijo. Un niño rollizo es considerado sinónimo de una buena maternidad. Al verle normal, la madre está más lejos de alimentarlo bien.Dieta para deportistas
La Fundación del Corazón ha producido este vídeo, donde aborda el tema de dietas específicas para deportista.
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noviembre 21, 2011 a las 6pm a julio 31, 2012 a las 7pm – A Distancia
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