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La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) y el Método Pilates
Started 10 Ago 2010 0 Respuestas 0 Me gustan
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Cursos a Distancia de Fitness y Deportes
noviembre 21, 2011 a las 6pm a julio 31, 2012 a las 7pm – A Distancia
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Noticias de Fitness y Wellness
Aprendizaje de Meta-Habilidades, Avanzar a lo Básico
Para alcanzar resultados extra-ordinarios, trabajar solo sobre las técnicas puede resultar insuficiente. Es necesario ir un paso más atrás o más profundo, y comenzar a desarrollar lo que Gagné llamó las Metas-Habilidades, fenómenos que encierran habilidades más específicas y que sin ellas, se desmoronan los intentos de cambios en las organizaciones.
Einstein decía: "No podemos resolver los problemas en el mismo nivel de pensamiento en el que fueron creados". Que paradoja, no?!!! Cómo hacemos para pensar diferente si pensamos como pensamos?
Einstein decía: "No podemos resolver los problemas en el mismo nivel de pensamiento en el que fueron creados". Que paradoja, no?!!! Cómo hacemos para pensar diferente si pensamos como pensamos?
Receta de leche de almendras con aceite de coco virgen
Te presentamos una receta para hacer una leche de almendras con un ingrediente especial: el aceite de coco virgen.Cómo realizar press banca declinado con mancuernas
En este video te explico cómo realizar el ejercicio de musculación denominado "Press Banca Declinado con mancuernas" correctamente. En este video enumero las diferencias con el Press Banca Declinado con barras y cómo debemos respirar con una serie de recomendaciones para realizar la ejecución del ejercicio correctamente.
¿Qué entreno primero Cardio o Musculación?
Una de las preguntas más frecuentes en el gimnasio y en el ambiente deportivo es ¿Qué debo entrenar primero cardio o musculación? La respuesta depende del objetivo del entrenamiento que tengamos, en algunos casos lo más indicado será realizar cardio primero y en otros casos la musculación.
Pérdida de peso, obesidad y natación
En este vídeo, te cuento porque las personas obesas o con sobrepeso deberían realizar natación si están pensando en emprenzar una planificación orientada a la pérdida de peso corporal.
Crossfit, el deporte del Fitness ha llegado
Para quienes tenemos una formación deportiva, CrossFit nos resulta familiar ya que este método de entrenamiento ha cogido ejercicios típicos de una pretemporada deportiva. Entre ellos podemos citar los ejercicios de pliometría (Saltabilidad), dominadas, lanzamiento de balones medicinales, ejercicios cardiovasculares usando el remo, bicicleta o correr, anaeróbicos como los Burpees, ejercicios de coordinación con conos y escaleras de agilidad, balanceos con pesas rusas, etc.
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Reebok CrossFit en imágenes
El 8 de febrero de 2012 se llevó a cabo en el Gimnasio Mundo CrossFit de San Sebastián de los Reyes, en las cercanías de Madrid un WOD, (Work out of the day). PortalFitness.com estuvo presente para la cobertura del evento. CrossFit es una buena experiencia para aquellas personas que quieran mantenerse en forma y realizar una actividad física entretenida y variada. Cada día son más las personas a las que las rutinas de entrenamiento les resultan tediosas y buscan formas de ejercicio físico o…Ver más
Entrada de blog publicada por ExpoWellness.com
VII Jornadas Gratuitas Nacionales Deporte y Gestión en Universidad de Málaga, España
febrero 16, 2012 de 9:30am a 7pm
Inscripción Gratuita para Gestores de Gimnasios, Estudios Pilates, Yoga, Centros Wellness, etc.http://www.fitness10.com/empresas/tdsistemas/9:30 – 10:00 Recogida de documentación10:00 – 10:30 Inauguración Oficial10:30 – 11:30 Conferencia: Cómo rentabilizar la Instalación Deportiva desde su Planificación. Dr. Gabriel Rodríguez Romo, profesor de la Universidad Politécnica de Madrid. Especialista en Instalaciones…Ver más
Un evento de ExpoWellness.com se ha destacado
VII Jornadas Gratuitas Nacionales Deporte y Gestión en Universidad de Málaga, España
febrero 16, 2012 de 9:30am a 7pm
Inscripción Gratuita para Gestores de Gimnasios, Estudios Pilates, Yoga, Centros Wellness, etc.http://www.fitness10.com/empresas/tdsistemas/9:30 – 10:00 Recogida de documentación10:00 – 10:30 Inauguración Oficial10:30 – 11:30 Conferencia: Cómo rentabilizar la Instalación Deportiva desde su Planificación. Dr. Gabriel Rodríguez Romo, profesor de la Universidad Politécnica de Madrid. Especialista en Instalaciones…Ver más
Evento publicado por ExpoWellness.com
A ExpoWellness.com le gusta el evento 'CURSO PILATES SPRINGBOARD NIVEL1º ALICANTE' de GRUPO OFICIAL PILATES SPRINGBOAR
Master en Entrenamiento Personal en A Distancia
noviembre 28, 2011 hasta noviembre 1, 2012
Más informaciónhttp://catalog.fitness10.com/product_info.php?cPath=24&products_id=35 Objetivo: El objetivo principal de este master es cubrir las expectativas de los profesionales que quieren profundizar los conocimientos dentro del área de entrenamiento personal y dotarlos con las herramientas con bases científicas para realizar la evolución de esta profesión con éxito.Dirigido: A toda…Ver más
marco redoni podría asistir al evento de ExpoWellness.com
Master en Entrenamiento Personal
noviembre 28, 2011 hasta noviembre 1, 2012Curso en gestión de eventos deportivos
noviembre 28, 2011 de 6pm a 7pmhttp://catalog.fitness10.com/product_info.php?cPath=24&products_id=64
noviembre 28, 2011 hasta noviembre 1, 2012
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Reebok CrossFit en imágenes
Publicado el febrero 10, 2012 a las 7:35pm 0 Comentarios 0 Me gustan
El 8 de febrero de 2012 se llevó a cabo en el Gimnasio Mundo CrossFit de San Sebastián de los Reyes, en las cercanías de Madrid un WOD, (Work out of the day). PortalFitness.com estuvo presente para la cobertura del evento. CrossFit es una buena experiencia para aquellas personas que quieran mantenerse en forma y realizar una actividad física entretenida y variada. Cada día son más las personas a las que las rutinas de entrenamiento les resultan tediosas y buscan formas de ejercicio físico o…
Continuar IV Convención de Wellness y Educación Física de Mallorca: una convención que crece año tras año
Publicado el mayo 13, 2011 a las 5:30pm 0 Comentarios 0 Me gustan
En tiempos de crisis no todo se retrae, son tiempos de oportunidades y Life Studio ha encontrado la forma de esquivar la crisis y crecer como convención. Esta convención que comenzó tímidamente hace 4 años viene creciendo y convocando en cada edición a más gente.… Musculación para todos (E-book)
Publicado el enero 7, 2011 a las 1:57am 0 Comentarios 0 Me gustan
En este libro consta de dos partes, una sobre teoría del entrenamiento de la fuerza y otra práctica con las explicaciones detalladas de cada ejercicio de musculación. El E-book incluye 125 páginas ilustradas y decenas de videos, donde profesores de prestigio internacional nos enseñan la técnica de ejecución de cada ejercicio.…Continuar
Nuevo E-book: "Tips de Fitness y Pérdida de Peso" - Descárgalo!!!
Publicado el enero 6, 2011 a las 2:00pm 0 Comentarios 0 Me gustan
En este libro se recopilan más de 100 tips de temas relacionados con la pérdida de peso corporal, musculación, fitness, salud, nutrición, etc.
Nuevo E-book: "Pilates para Todos" - Descárgalo!!!
Publicado el enero 6, 2011 a las 2:00pm 0 Comentarios 0 Me gustan
En este libro se abordan temas teóricos y prácticos de Pilates. Mediante decenas de fotografías y videos se explican los diversos ejercicios de Pilates Mat, Pilates con equipamientos tales como Reformer, Cadillac o Trapecio, Ladder Barrel, Arco Baby, Combo Chair etc.…
Continuar El MEJOR REGALO PARA ESTAS FIESTAS: ORIGINAL, PRACTICO Y SUPER ECONOMICO
Publicado el diciembre 14, 2010 a las 3:20pm 0 Comentarios 0 Me gustan
Calcetín técnico Akkua, para practicar deportes: Con la suela especial antideslizante del calcetin técnico Akkua, no resbalas en el suelo, fitball o aparatos.El calcetín técnico Akkua aumenta hasta un 30% más el volumen de trabajo en cada sesión de Pilates. Está hecho de tactel, nylon, elastan, licra y cordura que se adapta totalmente a tu pie, dejando máxima transpiración. Lleva en la planta incrustaciones de polvo de cobre que te protegen permanentemente (aunque los laves…
Continuar Es más saludable perder grasa si se combina el ejercicio con la dieta
Publicado el diciembre 13, 2010 a las 4:22am 0 Comentarios 0 Me gustan
El trabajo, publicado en la revista International Journal of Obesity, refleja que la pérdida de grasa en la zona abdominal después de participar durante 16 semanas en un programa de pérdida de peso basado en una dieta con una restricción calórica de 500 kilocalorías diarias es distinta a cuando la dieta hipocalórica se combina con un programa de entrenamiento de fuerza.…
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Berberechos y almejas líderes en mayor cantidad de hierro
Publicado el diciembre 13, 2010 a las 4:16am 0 Comentarios 0 Me gustan
Ni espinacas ni lentejas. Las almejas y los berberechos poseen la mayor fuente de hierro, hasta 24 miligramos por cada cien gramos. El café, los lácteos, la soja y los cereales interfieren en su absorción
http://www.larazon.es/noticia/1097-nutrientes-contra-la-anemia…
Continuar Cómo en estas navidades sin engordar
Publicado el diciembre 9, 2010 a las 9:37pm 0 Comentarios 0 Me gustan
La Navidad altera la rutina profesional y familiar, pero sobre todo los hábitos alimenticios. De esta forma, de media los españoles volvemosmás gordos al trabajo en enero. El secretario de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), el doctor Miguel Angel Rubio, ha recordado que las fiestas pueden representar una ganancia de entre...…
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Entrenamiento aeróbico con cintas de correr domésticas
Publicado el diciembre 6, 2010 a las 8:08pm 0 Comentarios 0 Me gustan
A menudo escuchamos que para iniciar a quemas grasas con la actividad aeróbica , necesitamos realizar al menos 20 minutos de ejercicio físico regular, con una intensidad no demasiado alta. Pues bien, esta afirmación realizada desde el punto de vista científico, necesita una pequeña matización. Conforme la actividad física se convierta en una actividad de más esfuerzo, el organismo está obligado a quemar los azucares para recabar la energía necesaria y así poder sostener el esfuerzo, esto es,… Continuar
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Artículos de Fitness
Aprendizaje de Meta-Habilidades, Avanzar a lo Básico
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Einstein decía: "No podemos resolver los problemas en el mismo nivel de pensamiento en el que fueron creados". Que paradoja, no?!!! Cómo hacemos para pensar diferente si pensamos como pensamos?
Einstein decía: "No podemos resolver los problemas en el mismo nivel de pensamiento en el que fueron creados". Que paradoja, no?!!! Cómo hacemos para pensar diferente si pensamos como pensamos?
Receta de leche de almendras con aceite de coco virgen
Te presentamos una receta para hacer una leche de almendras con un ingrediente especial: el aceite de coco virgen.Cómo realizar press banca declinado con mancuernas
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Una de las preguntas más frecuentes en el gimnasio y en el ambiente deportivo es ¿Qué debo entrenar primero cardio o musculación? La respuesta depende del objetivo del entrenamiento que tengamos, en algunos casos lo más indicado será realizar cardio primero y en otros casos la musculación.
Pérdida de peso, obesidad y natación
En este vídeo, te cuento porque las personas obesas o con sobrepeso deberían realizar natación si están pensando en emprenzar una planificación orientada a la pérdida de peso corporal. Distintivo
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Visita la Tienda de PortalFitness.com, descuentos especiales para entrenadores personales, gimnasios, estudios yoga, pilates, centros wellness e institucinones
Control Wellness:
Software Gratuito para Gimnasios, Spas, Centros Wellness, Estudios Pilates,
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noviembre 21, 2011 a las 6pm a julio 31, 2012 a las 7pm – A Distancia
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