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Ejercicio de carretilla con voltereta en colchoneta

Los niños se colocan a unos 5 metros de la colchoneta. Uno de ellos se tumba en el  piso boca abajo, mientras el otro lo coge de los tobillos elevándole las piernas al tiempo que el primero estira los brazos, como podemos ver en la imagen.

¿Cómo afecta el enojo a nuestro corazón?

Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la primera causa de muerte en el mundo, tanto en hombres como en mujeres. Según la OPS (Organización Panamericana de la Salud) en las Américas las enfermedades cardiovasculares provocan 1,9 millones de muertes al año; el cáncer, 1,1 millones; la diabetes, 260.000; y las enfermedades respiratorias crónicas, 240.000. Todas ellas comparten factores de riesgo como la obesidad, la inactividad física, el tabaquismo y la dieta no saludable, entre otros.

Cómo perder peso y quemar grasa

Muchas personas cometen el error de eliminar o reducir drásticamente de su dieta las grasas o los carbohidratos, esto es un grave error ya que el cuerpo necesita los tres grupos alimenticios carbohidratos, grasas y proteínas.

El corazón y los pulmones son 2 buenos amigos que pueden transformarse en enemigos

El corazón y los pulmones son buenos amigos y el adecuado funcionamiento de los mismos es fundamental para que la persona goce de salud. Cuando uno de ellos se enferma, está amistad se “rompe” y en muchos casos termina afectando...

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